35 лет назад в этот день я вышла замуж. По большой и взаимной любви. Но вот отметить эту годовщину вместе нам не судьба.
Мы разошлись после 17 лет совместной жизни. И свадьба, и развод – серьёзные изменения в жизни человека.
Сейчас, окидывая взглядом всё, что случилось в моей жизни после нашего расставания, я понимаю, как же это оказалось хорошо для меня – развод.
Три года назад я снова вышла замуж. И это стало возможным только после осознания всех ошибок, принятия правоты не только собственной, но и «противной стороны». Да, этот термин я услышала в суде во время развода: «А что скажет противная сторона?» Я точно знаю, что не такая уж она и противная. Просто – другая. И у этой другой стороны взгляд на ситуацию тоже – другой.
После развода было отчаяние и страх одиночества. Со временем поняла, что одиночество – благо! Недаром все мудрецы уходили от мира, от людей. И в одиночестве постигали истину.
Много лет я и думать не хотела о новом замужестве.
Эти мысли появились только после того, как в моем сердце поселилась искренняя благодарность бывшему мужу. Только после этого я смогла увидеть в мужчинах не слабаков, тиранов или ещё одного ребёнка. Я увидела, что в мире много сильных и уверенных в себе мужчин. Я захотела рядом с собой – такого.
Поэтому сегодня мой пост – о благодарности.
Благодарность открывает сердца. Она важна тому, кого благодарят, но сто крат важнее для того, кто благодарит! Всегда можно найти, кого и за что поблагодарить. Но благодарить нужно — от чистого сердца.
Только в этом случае вы получите много больше того, кого вы благодарите. Но делаете вы это не из-за корысти. Тонкая грань, да)
Попробуйте прямо сейчас!
Вспомните ситуацию, в которой вы испытывали чувство благодарности, прочувствуйте ее. Вы увидите, как одно лишь воспоминание наполнит вас радостью и энергией. В этом состоянии вам будет легко вспомнить множество людей и событий, которые, подарили вам эту счастливую возможность – быть благодарной.
Может быть те, кому вы благодарны, сейчас далеко или даже вообще уже не в этом мире, но чувство-то – ваше! Оно — с вами, и ваша благодарность воздействует, в первую очередь, на вас.
Если вы с кем-то в ссоре, подумайте — за что вы можете быть благодарны этому человеку. Может он вас чему-то научил? Может быть, с его помощью вы открыли что-то в себе? Может быть, вы убедились, что были правы — тоже ведь повод поблагодарить. А может быть человек после ссоры ушел из вашей жизни, и это сделало её легче?
Того, кто был с нами на каком-то этапе жизни, можно поблагодарить за то, что был. Столько, сколько мог, сколько было нужно.
Если вам повезло, и вы сделали что-то хорошее человеку, не забудьте поблагодарить его! Он дал вам возможность проявить ваши лучшие качества. А это невероятный подарок!
Верующие люди вечерней молитвой благодарят за всё хорошее, случившееся с ними в этот день. Равно как утренней молитвой – настраиваются на хорошее, что может с ними случиться.
Ещё одно полезное упражнение – записывать вечером все благодарности. 10-15 минут вашего времени помогут сосредоточиться на хорошем. Что может быть лучше перед сном? Ведь во сне происходит перенастройка нашего мозга. Пусть он, пока вы спите, настраивает вас на хорошее!
И не забывайте об одном человеке, который в первую очередь заслуживает вашей благодарности!
Когда вы записываете благодарности событиям и людям, не менее пяти из них пусть будут – вам! Это важно! Вы умеете быть благодарной. Не только окружающим, но и себе. Свои достоинства и достижения нужно видеть и ценить.
Благодарность – первый шаг к гармоничным отношениям. С окружающими и – с собой.
Благодарить других нас учат с детства. А благодарить себя никто не учит. Более того, мы легко обесцениваем что-либо хорошее, сделанное нами. «Не за что» — вы часто это произносите?
Если легко и не задумываясь, то самое время – задуматься!
Записывайтесь, поговорим.
