Я про цели.
Про то, чего вы хотите.
С чего начать изменять жизнь?
Часто нас пугает масштаб, незнание, с чего начать и с какой стороны подступиться.
Способ есть!
Намечтайте, чего вы хотите добиться к концу года.
Представьте во всех подробностях и насладитесь моментом – вы смогли! У вас получилось.
Теперь отступите на шаг назад.
Чтобы вот тот миг ликования случился, что уже было сделано за месяц до него?
Зафиксируйте! Прямо запишите на бумаге: к такой-то дате я уже сделала то и это.
А теперь – ещё шаг назад.
Ещё один месяц ДО.
Что вы сделали к этому времени?
И ещё на один месяц отступили.
Что сделано – да, уже сделано! – к этому времени? Для того самого момента полного осуществления желаемого!
Отступая шаг за шагом, месяц за месяцем от конечной даты достижения цели к сегодняшнему дню, вы получите чёткий список шагов.
Что надо делать в течение месяца. Каждого месяца.
Месяц тоже легко раздробить на составляющие.
Самый первый месяц ваших действий по достижению цели, тот, который начался уже сегодня, поделите на недели.
И запишите, что именно нужно сделать на каждой неделе.
Начиная с самой дальней по времени, постепенно приближаясь к сегодняшней дате.
Той точке А, где вы находитесь сейчас.
Итак, план на ближайшую неделю готов.
Осталось расписать его по дням!
Пишите! Обязательно записывайте!
Не надо загружать голову лишней информацией!
Да, то, что вам нужно делать завтра и через неделю – лишняя информация!
В голове стоит держать только то самое ощущение кайфа и сбывшейся мечты, с чего мы начинали!
Остальное – дело техники. Не тратьте на это свою энергию.
Записали — получили чёткий план.
Каждое утро заглянули в него и точно знаете – чем сегодня стоит заниматься, чтобы приблизить свою мечту.
А живёте – ощущением сбывшегося!
Каждой частичкой ощущайте, как это классно – мечта, реализованная своими руками!
Именно это ощущение даёт силы и энергию на достижение, не позволяет слиться.
Часто говорят – нет сил ни на что.
Пополнить запас можно вот здесь, в вашем ощущении сбывшейся мечты.
Дальше схема понятна: дневные цели — утром каждого дня, недельные — утром в понедельник или вечером в воскресенье, цели на месяц — в последний день месяца. Очень помогает записывать регулярно отчеты (для себя!) и подводить промежуточные итоги.
Где сбилась, почему, что помешало двигаться вперёд и как вернуться на выбранную дорогу.
Или – отказаться от цели.
Иногда это – тоже правильное решение!
Раз в месяц можно выделять день и устраивать личную стратегическую сессию.
Коуч — тренер – бадди вам в помощь!
